نوار بنفش

نوشته‌های بلاگ

برنامه کراس‌فیت بانوان در کرج | کاهش وزن و فرم‌دهی بدن با بلک باکس

برنامه کراس‌فیت بانوان در کرج | کاهش وزن و فرم‌دهی بدن با بلک باکس
کراس‌فیت بانوان در کرج با هدف چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن در باشگاه بلک باکس. برنامه تمرینی حرفه‌ای مخصوص خانم‌ها با مربی خانم، محیط امن و مشاوره تغذیه.
ادامه مطلب

کراس‌فیت چیست و چه تفاوتی با بدنسازی دارد؟ | راهنمای کامل برای انتخاب هوشمندانه

کراس‌فیت چیست و چه تفاوتی با بدنسازی دارد؟ | راهنمای کامل برای انتخاب هوشمندانه
کراس‌فیت و بدنسازی دو مسیر پرطرفدار در دنیای تناسب اندام هستند، اما اهداف، روش‌ها و نتایج متفاوتی دارند. در این مقاله بررسی می‌کنیم که کدام‌یک برای شما مناسب‌تر است.
ادامه مطلب